Barre是一種結合芭蕾，瑜伽和普拉提的全身塑形運動，旨在通過低衝擊，高強度訓練來提升力量，靈活性，平衡感和增強核心肌群，利用芭桿，瑜伽球，彈力帶等輔助工具訓練。