Animal Flow是創新低健身課程，模仿動物四隻在地板移動，利用身體重量及重心轉移，創造出有趣並具有挑戰的練習，藉以增進身體靈活度、肌耐力和力量；不論是極限運動員，或者只是想要塑身，Animal Flow動物流適合每一位想要達到體能提升的人，在練習同時並享受樂趣。